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今日の晩御飯何作ろう!?(2)

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白菜と豚しゃぶサラダ。 白菜シャキシャキーン!


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9月26日 本気でダンナを痩せさせよう!と決意した嫁のブログ)


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10月8日(月) お弁当

白菜と豚しゃぶサラダ プチトマト 塩サバ 里芋団子 竹輪と蒟蒻の味噌煮
発芽玄米ご飯 りんご

今日のヘルスィ~おかずは、
           この 白菜と豚しゃぶサラダ!
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 白菜と豚しゃぶサラダ。。。
  1.白菜をザク切り! レンジで2分半チン!
           人参スライサーで千切り、20秒チン!
  2.豚肉はしゃぶ!
  3.タレ(味ポン+柚子胡椒+ごま油+シュガーカットをよく混ぜる) をかける。

  白菜はチンし過ぎない、、シャキシャキが美味しいのです!


今日のヘルスィ~おかず(2)は、
           この 竹輪と蒟蒻の味噌煮!
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 竹輪と蒟蒻と白ネギを炊きました。。
 どて焼き風に、、唐辛子を効かせて。。


  今日のお弁当は、、茶色いなぁ~! (^_^;
 緑の野菜も、、赤い野菜も、、ないねんなぁ~。。

  反省やな…




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by ringo-diet | 2007-10-08 09:59 | ご飯