白菜と豚しゃぶサラダ。 白菜シャキシャキーン!
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(9月26日 本気でダンナを痩せさせよう!と決意した嫁のブログ)
白菜と豚しゃぶサラダ プチトマト 塩サバ 里芋団子 竹輪と蒟蒻の味噌煮
発芽玄米ご飯 りんご
今日のヘルスィ~おかずは、
この 白菜と豚しゃぶサラダ!
白菜と豚しゃぶサラダ。。。
1.白菜をザク切り! レンジで2分半チン!
人参スライサーで千切り、20秒チン!
2.豚肉はしゃぶ!
3.タレ(味ポン+柚子胡椒+ごま油+シュガーカットをよく混ぜる) をかける。
白菜はチンし過ぎない、、シャキシャキが美味しいのです!
今日のヘルスィ~おかず(2)は、
この 竹輪と蒟蒻の味噌煮!
竹輪と蒟蒻と白ネギを炊きました。。
どて焼き風に、、唐辛子を効かせて。。
今日のお弁当は、、茶色いなぁ~! (^_^;
緑の野菜も、、赤い野菜も、、ないねんなぁ~。。
反省やな…
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