今日の晩御飯何作ろう!?(2)

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犬連れ旅行で ベルナティオ。 バイキングでテンションあがるー!


 新潟に Uo・ェ・oU  連れ旅行してきましたーーー。。

 泊まったのは、 ホテル ベルナティオ 。。
 コチラ、、お部屋 (コテージ) も、施設も、お庭も、食事も、、全て ( ´∀`)b 大満足でした!

 食事は、、夜・朝とも バイキング、、
  このバイキングが、、また、、種類が多いーー! ( ´∀` )  嬉しぃー 楽しぃー♪

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 ダンナ的には、朝ご飯のバイキングの方が好みだったようで、、、山盛り。。

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 私は、、夜のバイキングを張り切り過ぎたので、、( ̄  ̄;) 残念ながら

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  洋食セット、、って感じ。。


 レストランからはゴルフコースが見えてます。 緑が気持ちいいですねー。。

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  犬連れ用のコテージは、驚くぐらい広いし、、キレイだし。。
  お庭は広くて、芝はキレイで、、ワンコも大喜び。。
  そのうえ、、食事も美味しかったので、、再訪アリです。。 ( ´∀`)b



ベルナティオその他 / 越後水沢駅越後田沢駅
夜総合点★★★☆☆ 3.3






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by ringo-diet | 2017-09-23 18:05 | 新潟の美味しいもん探し隊! | Trackback | Comments(0)

朝ご飯食べてる?


元気は朝ご飯から! ( ̄^ ̄) 早起きして美味しく食べましょーっ!


ある日の朝ご飯。。 其の1。。

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  栃尾の油揚げ焼き 胡瓜とワカメと茗荷の酢の物 アスパラの胡麻和え サツマイモ甘煮

    埼玉に来るまで、この ”栃尾の油揚げ” 見たこともなかったんですが、、
    1回食べたら、とても美味しいので、、しょっちゅう買ってます。
    焼いて、白髪ネギと生姜をのせて醤油をかけるだけ、、で、ホント美味しいんですよねー。
    簡単で美味しい、、、主婦の味方です。 (●^皿^●)


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   茄子とトマトのチーズ焼き。

    トマトが、、熟し過ぎちゃったので、、( ̄  ̄;) 焼きました。。
    TVで、朝、それも焼いたトマトを食べたらいい、、とか言ってたような、、
     何にいいか、、とか、は全然覚えてないけどね、、'v' フフッ リコピン的なぁー?
    前の晩に、茄子をオリーブオイルで焼いて、、その上に、トマトとハム、チーズをのせて、、
    翌朝、トースターで焼いただけです。
    簡単です。。 (*´∇`*)  
    あ、、ハーブ塩とか黒胡椒とかの味付けはしてますよ。 


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    トマトから汁が沢山出るので、、スープ的な感じになってます。。 
     ウッマー!w( ̄△ ̄;)w です。。


ある日の朝ご飯。。 其の2。。

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   晩ご飯はヘルシーに、、、を 心掛けているので、、(;´∀`) 一応ねー
   ビビンパが食べたくなった時は、朝ご飯で。。


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   アツアツに焼いた丼に、トロ~リ温泉卵ですよー。
   もちろん、カリカリのおこげも出来てます! ( ´∀` ) ウマウッマー! です。 元気モリモリです。


ある日の朝ご飯。。 其の3。。

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   普通ですねー。 あえて、、書くこともないぐらい、、普通ですねー。


  美味しく朝ご飯を食べられる、、コトに、、感謝です。 ( ̄人 ̄) 感謝 感謝。。





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by ringo-diet | 2017-07-20 20:13 | ご飯 | Trackback | Comments(0)

ダイエットの反動? メロンロール。


 う~むぅ ( ̄-  ̄ )  炊き立てご飯も食べたいが、、パンも食べたい・・・

 で悩んだ日の朝ごはん。。

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   結局、両方食べちゃいましたぁ~ (*´∇`*)
    ご飯 佃煮・漬物 卯の花 茄子の焼浸し だし巻き卵 トウモロコシ
    卵サンド レタス・トマト・ハムサンド

   晩御飯を減らすとねー
   こーなっちゃうんだよね。 (;´^д^`) 食べたい欲求が爆発ょ。。


 昨日の朝ごはん

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   マグロカツ 竹輪と小松菜のピリ辛炒め アスパラの胡麻和え ゴロゴロジャガイモの辛し風味サラダ
   ご飯 アオサの味噌汁

   いつぐらいからかなぁー 
    ( ̄-  ̄ ) ンー トンカツより、マグロカツの方がしつこくなくて美味しい、、と思ったん。。。

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   ゴロゴロジャガイモの辛し風味サラダ

    ( ´∀` ) 最高の朝ごはんだわー。 生きてて良かったわー。




   ダイエット中、、とか言いながら、、、こんなん買ってしまった。。 (lll-д-lll) やっちまった・・
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   スーパーで見つけた フレッシュメロンロール 。。
   甘党では無いので、、あまり、 こーいうの買うコトないんですけど。。

    (*´∇`*) メチャ美味しいですや~ん

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   甘過ぎないクリームに、フッワフワのスポンジに、瑞々しいウリ風メロン。。
   そこらのケーキ屋に負けてませんやん。。
   濃厚アマアマ、バターコッテリ、卵もたっぷり、、、、
    ってゆー、重いケーキより、、甘党でない私には、こちらの方がメチャ好み。。

   スーパーで見たら、また買っちゃいそうなので、、
    (;´∀`) しばらくスーパーのスイーツコーナーに近寄らんどこっ。。。





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by ringo-diet | 2017-07-13 08:57 | ご飯 | Trackback | Comments(0)

平日はおウチご飯でダイエット。


 ( ̄  ̄;) なんだか、、外食ばっかりしてるよーですが、、、
       平日はちゃんとおウチご飯を食べてるんですよ。
       ただ、、
        週末に外食をおもいっきり楽しむため、平日ご飯は ヘルシー に、が基本。。

 朝ごはん集。。 (;´∀`) ザッとね。

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  豆腐鶏団子と野菜のスープ 大根田楽 胡瓜の中華和え ゆで卵


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  ブランパン 茹で鶏のサラダ 卵焼き


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  ローソンのブランパン。 平日、、パンが食べたくなったらコレ。

   ちなみに、、ダイエットを始めて1ヵ月半ぐらいで、
    私が3キロ、ダンナが6キロ 減。 です。。
   週末、ワンサカ食べてる割には、、減ってます。 ( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ


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  ハムカツ サラダ 冷奴 鶏肉としし唐のサッと煮 ハム入り卵焼き


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  どーしてもカレーが食べたくなったので、、ドライカレー。
  ご飯は少な目、、半分はキャベツで食べる感じ。。
  まー、、 (;´^д^`) 朝だしぃ、、いいよねー。。

  短期ハードなダイエットはリバウンドが怖いし、、気長にね。 (←って、、自分に甘すぎるダイエット♪)






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by ringo-diet | 2017-07-10 18:19 | ご飯 | Trackback | Comments(0)

朝食で脳出血のリスクを!?


朝ごはん 其の1
 卵焼き 焼鮭 大根おろし 納豆 ほうれん草と揚げの煮浸し ポテトサラダ 野菜たっぷりスープ
 十穀米

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   ( ̄□ ̄;) ちょっと奥さーん! 今、テレビでやってたんだけど、、、、

    朝食を食べない人は、
     朝食を食べる人に比べて 36% 脳出血のリスクが高い


   ん ですってよー !!  ちなみに ”スッキリ” で やってたよ。。

   40歳を超えたぐらいから、、もー 健康 情報 にメチャ敏感。。
   長生きしたい! というよりも、、生きている間は元気でいたい! と 思うのよねー。。 ( ̄-  ̄ )


朝ごはん 其の2
  ままかりみりん 卵焼き ほうれん草とハム炒め トマトのチーズ焼き 十穀米

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    卓上コンロで焼きながら食べてます。 

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    生のトマトはあんまり好きちゃうんですが、、焼いたトマトは大好き。。
    トマトとチーズ、、最高の組み合わせですなぁ~


  それでは皆さん、、今日も元気に (*´∇`*) 頑張りましょう♪






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by ringo-diet | 2017-06-20 10:24 | ご飯 | Trackback | Comments(0)

泣こうがわめこうが、、それ以上は1枚も出さないよ! (・`ω´・)


月曜日の朝ごはん
 フルーツヨーグルト 野菜たっぷりミネストローネ

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  週末、、、あれやこれやと (;´∀`) 食べ過ぎたので、こんなん。。

    スーパーで、、安っすいメロンをみつけた。。
    1/2個で298円と、よもやメロンとは思えない値段だったんですけど、、
    見た目、キレイやったし。。
    買ってみた。
     (―‘`―;) 味しない、、、メロンの味しない、、、


火曜日の朝ごはん
  チキンカツカレー

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  朝からカレー。。
  一応、、ダイエット中なので、、、、  ( ̄ヘ ̄) どこがやねん!   って、思った? (;´∀`)まーまー
  夜食べるより朝の方がいいかなぁー と 思って、、朝カレー。。
  今回のルー、、辛いわぁー (;´^д^`) 辛いけど、、美味いわぁー
  ジャワカレー・辛口、、次もコレ買お~っと。。


水曜日の朝ごはん
  塩鯖 卵焼き 大根おろし 切り昆布の煮物 アスパラの胡麻和え 胡瓜と生姜の甘酢和え 
  野菜たっぷり豚汁 沢庵 辛し明太子

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  自分で作っといてこんなゆーのもなんだけど、、、 (―‘`―;) んーーーーーーーーっ


   \(o ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄o)/ 美味しいーーっ!

  朝からハッピーハッピーやわー。。
  魚がね、、塩鯖が、、たまらん!美味しいっ! 
  新鮮で大人気な魚屋さんを見つけたってのもあるんですけど、、最近、、魚をよー食べるんです。。
  それは、、、

  前は、コンロについてるグリルで魚を焼いてたんですけど、、
   グリルって、、洗うのが本当に面倒なんですよねー エエ加減に洗ってるとベタベタなるし、、
  で、、買ってみました。
  魚焼き用のフライパン

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  こーゆーヤツ。 私のはコレじゃないんですけど、、、
  写真を使わせてもらったので、、リンク貼っとこ。  魚焼きフライパン、こちら。

  メチャいいです。 魚焼き用フライパン。。
  焼き上がりも、表面カリッと、中はふっくら、、美味しいし、、洗うのも超簡単!!
  グリルを洗うのが面倒だと思ってる方、、おススメですよーー ( ´∀`)b


木曜日の朝ごはん
  レタスと大葉の豚肉巻き ネギと大葉の豚肉巻き 卵焼き 大根おろし 筍の土佐煮 ひたし豆
  大根と人参、さつま揚げの煮物 胡瓜と生姜の甘酢和え 沢庵 辛し明太子 しそ昆布 味噌汁
  フルーツ(みかん・清見、キウイ)

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  ウチのダンナは、、、漬物とか佃煮とか、、明太子とか、、ご飯のオトモ的なもんが大好きなんですよねー
  でも、、そーいうのって塩分がスゴイじゃないですか。。

  なので、、、タッパーとかで食べ放題状態で出すと バクバク 食べて

    どんだけ食べてんねん!ヾ(*`Д´*)ノ"高血圧で早死にしたいんかー!

  って、、、腹が立つ   心配なので、、、小皿で出します。
  今日も、、沢庵は1枚です。 'v' プッ


  面倒くさい 辛い食事制限をしなければならなくなる前に! 毎日、少しだけ摂生していこ!








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by ringo-diet | 2017-03-24 08:13 | ご飯 | Trackback | Comments(0)

朝ごはん、ボリュームを、、、抑えるように (―‘`―;) これからは・・・


先週の朝ごはん、、たまにはお家ご飯もUPしょーっと。。


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  焼き飯 チキン南蛮 マカロニ・アラビアータ 胡瓜とミョウガの中華和え。。

    (;><) 朝から、、ちょっと多いよねーーー

   って、、旦那さん。。
   昔は、朝からバクバク食べてたのに、、、(/_<) 年、、、取ったんだね~


  てコトで、、、翌日の朝食は、、、

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  根菜と豚肉の煮物 胡瓜とミョウガの中華和え 野菜天(大根おろし) 納豆 菊菜の味噌汁 ご飯。。

    (―‘`―) 確かに、、これくらいだよね。。  朝ごはんの分量って。。


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  野菜スープ 人参しりしり ブロッコリーの胡麻和え 卵焼き ゴボウと牛肉の甘辛煮 タコ天 
  おにぎり (焼鮭・辛明太子)



  こんなもんかねー 朝ごはん。。
  なんか、、ショボイけどね。 (; ̄ー ̄) これ以上は食べれんか・・・





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by ringo-diet | 2017-03-18 18:51 | ご飯 | Trackback | Comments(0)

虫の居所がヨロシクなかったので無視。 ( ̄^ ̄)


朝ご飯に、、、

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   ダンナはん好物のそぼろ丼。

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   奥の、、塩もみ大根と人参のサラダ、、漬物とサラダの中間ぐらいの感じで、、、美味しかったわぁー。
   大根1/2本分作ったんだけど、、あっという間に食べちゃったよねー (*'v'*)


別の日の朝ご飯、、、

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   煮豚。 前日の朝炊いて、、味を染ませて染ませて、、染ませてみました。
   結果、、豚より大根が美味しいわー。。

   奥は、、白菜とツナととんぶりのサラダ。。
   いつもは白菜じゃなくてカイワレで作るんだけど、、白菜がヤバかったので (Θ_Θ;) 白菜で作ってみました。
   ダンナ的には、、
    (。・´_`・。) いつものカイワレの方が美味しい、、、
   ゆーてましたけど、、


    ( ̄^ ̄) 無視。






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by ringo-diet | 2017-02-15 22:15 | ご飯 | Trackback | Comments(0)

シュワッチで朝から元気に行ってらっしゃい!


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  昨日の夜中に 皮なしキッシュ を作ったので、、、、


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  朝ご飯は、、
   皮なしキッシュ 棒棒鶏風(?) 麻婆茄子 ゴボウサラダ おにぎり みかん

  キッシュ、、、(*'v'*) 超ウメ~っ♪

  ダンナはんは、、
   ('ェ') 変わった卵焼きだねー
  ゆーてましたけどね。。

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  ちなみに、、、
   今日の箸置きは、、九谷焼のウルトラマン。。 (ダンナはん購入)
   花柄ウルトラマン、、、て (^_^;) 可愛いような、、、じゃないような。。






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by ringo-diet | 2017-02-10 23:11 | ご飯 | Trackback | Comments(0)

ドーーーン! を 防げるか!? これで防げるのか!?

 
ここんとこ、、外食が多かったからでしょうねー ( ̄-  ̄ ) 優しい味の煮物が食べたくて、、、
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 作りました。。 ダシと野菜と、さつま揚げの甘味がほんのり染みます、、心に染みます。。

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 煮物にサラダに、蓮根の金平に、白菜の漬物に、、この日は野菜三昧の朝ご飯ですね。。

 煮物は、、どーしても作り過ぎてしまうので ( ̄_ ̄;) 次の日の朝も、、、

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 同じものが、、器だけ小ぶりになって出てきます。

 それでも余ってしまったので、、、、、


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 3日目はカレーにしてみました!!
  煮物を作ったけど美味しくなかったから、カレー粉を入れたんです!
 って、、、ガッキーもゆーてたしね。。 (*'v'*) 面白かったよねー逃げ恥。。

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 おから入り肉団子と、ほうれん草の白和えと、野菜たっぷりのみそ汁で、、、ヘルシー?


 正月明けに行った健康診断の結果、、、コレステロール値が、、、、(lll´`) 超えてました、正常値。。
 初めてです。
 他の結果はほぼオールAなのに、、 
   (´_`。) 血がドロドロで、、血管詰まってドーーーン!です。 このままでは、、ドーーーーン!です。。

 去年秋ぐらいからの、、、
  さようなら広島、広島の食を楽しむ月間、、、 から
  さようなら大阪、大阪の食を楽しむ月間、、、 に
  だってお正月、、お正月は美味しいもんを食べなきゃねー、、、 を挟み
  こんにちは埼玉、、埼玉にはどんな美味しいもんが? って
 そんなこんな、、食べまくりのツケがきたんですかねー? 
  (-_-;) そりゃ、くるよねー、、、


 て コトで、、ドーーーーーン!を防ぐために、、野菜中心の食事を心掛けたいと思います。。




  (¬д¬。)  いつまで続くかねぇ?






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by ringo-diet | 2017-02-09 07:49 | ご飯 | Trackback | Comments(0)