チャーハンのカサ増しには…
昼ご飯:ツナチャーハン
朝からバタバタしてまして、、あまりの空腹に時計を見ると
( ̄Д ̄;) すでに午後2時!!
朝食が6時なので、、8時間も経ってるぢゃん!!
思った瞬間に、空腹感3割増。。 (●´I`●) グー
お腹がすいてる時の料理はタブー
これ、ダイエッターの常識ですね。 (´-`) ン?違う?
ついつい、、作り過ぎちゃうんですよね~。。
とりあえず、、メチャクチャお腹がすいてたので、、
チャッチャと出来る献立を冷蔵庫眺めながら検討。。
チャーハンに決定!
肉を切るのももどかしく、、(@^_^)ゞ 具はツナに決定。。
そこで悩んだ!!
おかずナシのチャーハンのみ。。
(。-`ω-)ンー ご飯1膳分では、あまりにも寂しくないか!?
戦うダイエッター! 悩むダイエッター!
カロリーは上げずに、、カサを増やしたい!!
冷蔵庫をアテも無く探したところ、、
エノキを発見!! (◎_◎;) エノキがあるぢゃん!
ちゅー事で、、
今日のランチは、エノキ大袋を刻んで混ぜたエノキ・ツナチャーハン☆彡
ご飯1膳分でも、、満腹♪ 満足♪ ♪(* ̄ω ̄)vウフ
これまた 満腹♪ 満足♪ デリィーシャス!
v(。-_-。)v♪ 思わずダブルピース♪
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「ダイエット大作戦!」 考案。