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今日の晩御飯何作ろう!?(2)

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チャーハンのカサ増しには…

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4月26日(木) 昼ご飯&晩御飯

昼ご飯:ツナチャーハン

  朝からバタバタしてまして、、あまりの空腹に時計を見ると
   ( ̄Д ̄;)  すでに午後2時!!
 朝食が6時なので、、8時間も経ってるぢゃん!!

  思った瞬間に、空腹感3割増。。 (●´I`●) グー

  お腹がすいてる時の料理はタブー

  これ、ダイエッターの常識ですね。 (´-`) ン?違う?
 ついつい、、作り過ぎちゃうんですよね~。。

  とりあえず、、メチャクチャお腹がすいてたので、、
     チャッチャと出来る献立を冷蔵庫眺めながら検討。。
  チャーハンに決定!

  肉を切るのももどかしく、、(@^_^)ゞ  具はツナに決定。。
 そこで悩んだ!!

  おかずナシのチャーハンのみ。。
 (。-`ω-)ンー  ご飯1膳分では、あまりにも寂しくないか!?

  戦うダイエッター! 悩むダイエッター!
   カロリーは上げずに、、カサを増やしたい!!

  冷蔵庫をアテも無く探したところ、、
    エノキを発見!! (◎_◎;) エノキがあるぢゃん!

  ちゅー事で、、
 今日のランチは、エノキ大袋を刻んで混ぜたエノキ・ツナチャーハン☆彡
 ご飯1膳分でも、、満腹♪ 満足♪ ♪(* ̄ω ̄)vウフ


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晩御飯:チキン&シュリンプサラダ

  これまた 満腹♪ 満足♪ デリィーシャス!
                       v(。-_-。)v♪ 思わずダブルピース♪


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「ダイエット大作戦!」 考案。
 
by ringo-diet | 2007-04-27 00:04 | ご飯